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Massagem – Seu corpo agradece!

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A massagem vem ganhando foco em todo o mundo, entre as mulheres e cada vez mais entre os homens também, pois causa encanto todo o conforto e relaxamento que a massagem traz para o corpo.

Nós todos sabemos que alivia dores musculares e alivia a dor, mas existem outros benefícios em ter nossos corpos massageados?

Aqui estão alguns fatos  sobre os benefícios que podemos obter a partir de massagem:

A Massagem ajuda a eliminar a sensação de dor no corpo, pois estimula a liberação de endorfinas, que geram a sensação de bem-estar e alivia a dor diminuindo a necessidade de medicação analgésica.

Outro hormônio que a massagem ajuda a liberar é chamado cortisol, que é responsável pela redução dos níveis de estresse do corpo. Com os níveis de estresse reduzido, o corpo torna-se mais capaz de se curar. O cortisol liberado pela massagem também reduz a pressão arterial, permitindo ao corpo respirar mais adequadamente e reduzindo os níveis de ansiedade.

A massagem através da manipulação dos músculos ajuda no afrouxamento e relaxando dos músculos rígidos. Afecções inflamatórias, como artrite e tendinite também podem ser tratadas com massagens.

A circulação do sangue no organismo é aumentada através de massagens. Com a circulação melhorada há melhoria de abastecimento de nutrientes para as células individuais do corpo, além do transporte de resíduos que é melhorado a partir dessas células.

Vamos então falar da pele – A melhoria da circulação que se dá através da massagem também leva a deixar a pele mais saudável, com as células da pele tornam mais nutrida com oxigênio e nutrientes.

Diz-se também que a massagem ajuda a emagrecer pois atuaria quebrando a gordura acumulada sob a pele, auxiliando no emagrecer.

A massagem também auxilia no estímulo do sistema linfático, impulsionando o corpo, a imunidade e mecanismos de defesa natural. Um sistema linfático saudável significa menos suscetibilidade a várias doenças e do corpo, e uma capacidade maior de curar a si mesmo.

Feita regularmente a massagem melhora a flexibilidade das articulações e torna o organismo mais susceptível a vasta gama de movimentos. A fluidez de movimentos trazidos pela massagem regular também reduz a probabilidade de lesões musculares. Além de uma melhora na postura corporal.

Nos hospitais e outros serviços de saúde, a massagem é usada atualmente para ajudar os pacientes de trauma a se recuperar e a ser reabilitados. A massagem terapêutica no pós-operatório também é reivindicada para ajudar a encurtar a estadia dos pacientes no hospital.

Atualmente muitas mulheres grávidas procuram a massagem para relaxar o corpo e para ajudar a se preparar para o parto. Sugere-se que as mulheres grávidas que se submetem à massagem terapêutica durante o período de gestação tem trabalhos de parto mais curtos e menos dolorosos.

A massagem sacia a necessidade de toque, por isso a massagem regular melhora o bem-estar emocional, permitindo que a pessoa se sinta cuidada e alimentada – isso não só reduz os níveis de stress, mas também reduz a ansiedade e a depressão.

Com massagens, a mente tende a acalmar-se e a relaxar assim como o corpo. Esse estado de espírito é ótimo para aumentar o foco e melhorar a concentração, tornando a mente mais criativa e produtiva. A massagem também aumenta a consciência do próprio corpo, permitindo-lhe reconhecer mais rapidamente suas necessidades e possíveis aflições.

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2 Comentários to “Massagem – Seu corpo agradece!”

  1. creusa disse:

    Adorei, muito legal, suas informações são muitos claras, objetivas, muito bom, parabéns!

  2. vilma disse:

    as massagem tem alguma reaçao que possa fazer mal a saude?
    to fazendo curso basico, quero ja começa a trabalha em casa tem algum problema?gostaria de saber o valor de pra fazer a massagem?
    obrigada!

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